最近不少关注花样滑冰项目的观众都拍到了朱易在国内训练基地的日常片段，结束了上个赛季的赛事休整之后，朱易没有选择长时间休息，而是提前回到冰场投入系统性训练，从近期流出的训练素材和国家队内部放出的动态来看，她的技术稳定性、节目完成度都有明显提升，竞技状态正处在稳步上升的通道里。不少业内的花滑从业者都表示，这是朱易近三个赛季以来，训练状态最饱满、进步速度最明显的一段时期。
休赛期朱易全力打磨技术细节，当前训练状态为近三个赛季最佳
基础技术打磨：单跳成功率创下近三年新高
上个赛季后半段朱易因为脚踝的旧伤反复，三周跳的落冰失误率一度接近17%，不少观众都担心她的旧伤会成为后续职业生涯的长期阻碍。这个休赛期她没有急于上难度，反而先从身体状态调整入手，特意调整了陆地力量训练的配比，把核心稳定性训练的时长提升了30%，针对性补强下肢力量的薄弱环节。
最近队内的测试滑数据显示，朱易的后外点冰三周接后外点冰两周的连跳完成率已经稳定在90%以上，之前容易出现重心偏移的三周勾手跳，失误次数也比去年同期减少了六成。她的跳跃发力模式也做了微调，减少了脚踝部位的直接承压，落冰时的膝盖缓冲动作比之前标准很多，队医给出的运动损伤风险评估等级也降到了近两年来的最低值。
两套新节目编排适配性大幅提升
这个赛季朱易的短节目选曲用了国内观众熟悉的国风曲目，编排团队特意根据她的艺术表达特点，调整了步法接续的难度配置，把之前容易出现定级失误的接续步，拆分出两个不同的段落适配音乐节奏，降低了动作衔接的卡顿概率。最近两次队内模拟测试，她的接续步都拿到了三级定级，比上个赛季的平均定级高了整整一级。
自由滑的编排里，朱易还新增了一个难度更高的换足联合旋转，旋转一直是她之前技术分的短板，上个赛季多次在正式赛事里因为旋转定级不够损失不少分数。现在经过两个多月的针对性训练，这个新的旋转动作已经可以稳定拿到四级定级，整套自由滑的基础技术分比上个赛季提升了接近5分，在同年龄段的国内女单选手里已经处在第一梯队。
队内竞争格局下的位置优势变化
现在国内女子单人滑的新生代选手竞争非常激烈，不少07后08后的年轻选手已经开始在成年组赛事里崭露头角，给不少老将带来了不小的冲击。朱易作为有过冬奥会参赛经验的选手，现在的训练积累反而让她的大赛经验优势进一步凸显，面对正式赛事的压力时，她的调整速度比年轻选手快很多。
之前朱易在队内的排名一直处在第二梯队的靠前位置，最近三次队内的积分测试，她的总分都稳定排在前两位，yobo体育官网已经具备了和国内顶尖女单选手直接竞争全国赛事、洲际赛事参赛资格的实力。教练组也多次在内部会议里提到，她现在的训练状态，是近几个赛季以来最稳定的一段时期，没有出现之前练两周就出现状态起伏的问题。
后续赛事备战的明确规划
按照目前国家队给出的赛季赛程安排，yobo体育朱易接下来将会先参加九月份举办的全国花样滑冰大奖赛，这是她新赛季的首秀。教练组没有给她设置过高的成绩目标，主要目的是通过正式赛事检验这段时间的训练成果，找到训练里还存在的细节问题，提前适应新赛季的国际滑联打分规则变化。
要是首秀的表现达到预期，朱易后续还将获得一站国际滑联挑战赛的参赛资格，和世界各地的新生代女单选手同场竞技，积累更多国际赛事的打分经验，调整自己的节目细节适配国际裁判的打分偏好，为之后的全国锦标赛、十四冬的花滑赛事做好充分准备。
很多之前关注朱易的观众都在社交平台留言说，看到她现在在冰场上面带笑容完成整套动作的状态，能明显感受到她已经摆脱了之前大赛带来的心理压力，整个人的状态都更加松弛。这种松弛感反而能帮她在正式赛事里发挥出更高的水平，不少业内的花滑解说也预测，这个赛季朱易很可能会给所有支持她的观众带来意料之外的惊喜。
